ЭЛЕМЕНТЫ. Часть II
Мастерская Театра Земли
Средний уровень
БЕЗ ЛИШНИХ СЛОВ! Все движения сняты с 12-тикратным замедлением, чтобы вы могли не на словах, а своими глазами и собственным телом почувствовать малейшие детали движения.
ОБЯЗАТЕЛЬНО! Хорошо разминайтесь перед каждым классом, даже если элемент выглядит несложным, и вы уверенны в своих силах.
ВНИМАНИЕ! При необходимости вы можете обратиться к администратору Мастерской Театра Земли — Александре Грибоедовой.
Также, помимо групповых, у нас проходят индивидуальные классы on/off-line в нашем зале в Санкт-Петербурге.
Движение, в котором происходит раскачивание части тела через контролируемое естественное падение.
Обратите внимание, что размахи в положении стоя и лежа на полу принципиально отличаются тем, что на полу мы должны все время имитировать раскачивание части тела за счет силы мышц.
В скольжении важно одновременно сильно и гибко держать опору, чтобы оно получилось мягким.
В этом простом элементе нужно обязательно помнить о круглой сильной спине и контролируемой траектории, которой вы должны следовать.
Любой прыжок нужно расценивать как трюк и относиться к нему соответственно, поэтому обращайте внимание на точность исполнения и, самое главное, всегда приземляйтесь мягко и тихо!
По-сути, это одновременно и тренинг и игра, так что, подключая соответствующие состояния, можно раскрыть свои непроявленные возможности.
Эти комбинации мы используем на технических классах в качестве разминки, отработав их, вам будет легко присоединиться к нашей мастерской.