ONLINE-КЛАССЫ

Перед работой с «вертолетами» следует отдельно прогреть позвоночник, увеличив гибкость спины. Обратите внимание на позу «лежа на боку» перед заходом на плечевой пояс и найдите в ней свое комфортное положение.

Сосредоточьтесь на том, что вам нужно найти такую точку на подвздошной кости, из-за которой ваши ноги сами оторвутся от пола и помогут сбалансировать корпус.

Основным действием в элементе «флажок» является бросок корпуса от таза. Часто встречающаяся ошибка: прыжок на опорной ноге.

В этом классе будут сразу два элемента, которые уже мало используются в хореографии, но они являются базой для многих актуальных трюковых движений.

Эти элементы были созданы специально для наших спектаклей и часто используются, отработав их, вам будет легко присоединиться к нашим курсам и репетициям.

Эти комбинации мы используем на технических классах в качестве разминки, отработав их, вам будет легко присоединиться к нашей мастерской.